こんにちは。EC-JOY!山田です。
ガチダイエット６日目突入です。
時が流れるのは早いですね。2014年の3月15日は今日しかないんだな、と思うと
なんだか悲しいような、時間がもったいないというか・・・。
今日は土曜日、仕事はお休みです。
いつもより少し多く寝て、午前はイメチェンのため渋谷へ。
人多いですよね、渋谷。
ここにいる皆が友達！っていうあの渋谷ならではの空気が好きです。
ダイエットのためにも、ふらふらたくさん歩きました。
そしてファッションの聖地である渋谷109に寄り、
痩せたら着る用の服を2着ゲットです。
最終日にその服を着て結果報告できる体に仕上げたいと思っていますので、
お楽しみに！！！！（早く着たい衝動が今すごいです）
渋谷で働く皆さんはすごくスタイルが良くて、
私のやる気アップに繋がりました。（ありがとう渋谷の皆さま！）
今日のやる気とともに、なぜか食欲もなくなり
朝・昼は何も食べれませんでした。
午後は友達に急遽誘われ、家の近くのラーメン屋さんへ。
豚骨を食してしまいましたよ豚骨を！！！！！
時間も21時くらいだったので、すごく反省です。
夜の体重は、外出のため計れませんでした。
ラーメンを食べてしまったことによる罪悪感と体重計にのる恐怖感も確かにありました。
でも、この企画をやらせてもらっている以上、これからはしっかり計っていきますので、
これからも宜しくお願いします。
ちなみに、明日の朝も外出のため計れませんのでご了承お願いしますね。
今日の夜から出て、明日は山田初挑戦のスノーボードをしに行ってきます！！！
たくさん動いてカロリー消費してきます！
この日のために、スケートボードで練習してきました。（トップ画参照）
練習の成果がでますように。
今日のダイエット豆知識！
今日のテーマは、これを食べて痩せました食材トップ5。
１．豆腐
２．こんにゃく・しらたき
３．きのこ類
４．もやし
５．ささみ
低カロリーの食材が並びましたね。
でもやっぱり、それだけを食べるでは駄目だと思いますので
バランスの良い食事を心がけたいですね。
参考までに！！！！
過去は変えられないけど、未来は自分の力でどうにでもなる。
頑張れ自分！
今日も人へ、食へ感謝。
皆様からの応援・励まし、喝などのメールは随一募集中ですので、present2@ecj.jpからぜひ送ってください☆
皆様からのお言葉が励みになります！！！お待ちしております（＞＜）
そして、ダイエット食品やサプリメントを扱っている企業の方、私にアポください！何でも試します実践しますので！！私に力を貸してくださる企業の方もpresent2@ecj.jpからアポお待ちしております。
そしてそして、全国のダイエッターの皆様！一緒に頑張りましょう☆
・このダイエット効き目あったよ！
・あのダイエット気になるから、山田が試してみてよ！
などのアドバイスもありましたら、present2@ecj.jpからお待ちしております。
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