こんにちは。EC-JOY!山田です。
ガチダイエット5日目突入しました。
継続して行っているダイエットはウーロン茶で毒素抜きダイエット！
あとは、簡単な運動。
（詳しくはガチダイエット2日目参照）
今日の世間はホワイトデーでしたね。
今年は、いつもお世話になっている会社の先輩方にチョコを配りました。
少し残ってしまった分は、自分で食べてしまいました。
これが、ホワイトデーマジックってやつですね・・。
ホワイトデーマジックのおかげで、体重も増加です。（明日からは油断しません）
5日目の感想として。
美味しいものって太るものばっかだよね。ってことに気がつきました。
でもずっとずっと我慢していると、山田いずれ爆発するので（暴飲暴食）
ダイエットを長く続けるためにも、ストレスは良くない！
食べた分だけ動く！消費する！これを徹底したいと思います。
元から、運動することは好きです。
来週からは、縄跳びを追加する予定です。
縄跳びって痩せるのかな～・・・。
今日のダイエット豆知識～！
今日のテーマは、脂肪のつきやすい順番。
１．お尻
２．腰
３．お腹
４．胸
５．太もも
６．二の腕
７．ふくらはぎ
もちろん個人差はあります。
ダイエット中に痩せていくのはこの逆だそうです。（７～１にかけて痩せます）
ダイエットに近道はありません。
地道な努力を重ねている人は、たとえ今日結果が出ていなくても、
いつか必ず理想に辿り着けます。
明日も一緒に頑張りましょう！
山田も負けません。
今日も私に関わる全てに感謝！！！
皆様からの応援・励まし、喝などのメールは随一募集中ですので、present2@ecj.jpからぜひ送ってください☆
皆様からのお言葉が励みになります！！！お待ちしております（＞＜）
そして、ダイエット食品やサプリメントを扱っている企業の方、私にアポください！何でも試します実践しますので！！私に力を貸してくださる企業の方もpresent2@ecj.jpからアポお待ちしております。
そしてそして、全国のダイエッターの皆様！一緒に頑張りましょう☆
・このダイエット効き目あったよ！
・あのダイエット気になるから、山田が試してみてよ！
などのアドバイスもありましたら、present2@ecj.jpからお待ちしております。
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